Yoga am Abend

Wir bewegen uns im Rhythmus des Atems und besänftigen damit den Geist. Durch das bewusste und konzentrierte Handeln im Hier und Jetzt bekommen wir einen klaren Blick auf unsere inneren Bedürfnisse, mit dem Ziel, danach zu handeln. Jede Stunde besteht aus meditativen Elementen, aus Asanas, die kräftigen und dehnen, aus Atemübungen und einer Schlussentspannung. Bei guter Witterung und angenehmen Temperaturen kann der Yogakurs im angrenzenden Pfarrgarten stattfinden.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Yogablock (falls vorhanden), Decke, kleines Kissen, Socken