Hatha-Yoga für Anfänger/innen

Online-Kurs

Online Hatha-Yoga für Anfänger/innen – tauchen Sie in die Welt des Yoga ein und finden Sie Ruhe, Kraft und neue Energie. In diesem Kurs üben wir sanfte Asanas, Atemtechniken und kleine Meditationen, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Alles geschieht in Ihrem Tempo – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Achtsamkeit. Gönnen Sie sich diese Auszeit und entdecken Sie, wie wohltuend Yoga ist.

Sie benötigen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Yoga-Blöcke, Yogagurt (falls vorhanden)

Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote.