Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Online-Kurs

Vertiefen Sie Ihre Yogapraxis und tauchen Sie tiefer in die Welt des Hatha-Yoga ein – ganz bequem von zuhause aus!

In diesem Online-Kurs erwarten Sie fordernde Asana-Sequenzen, präzise Ausrichtung und bewusste Atemführung. Sie lernen, Kraft und Flexibilität in Balance zu bringen und Ihren Geist durch gezielte Konzentration und Achtsamkeit zu beruhigen. Gemeinsam üben wir fortgeschrittene Haltungen, verfeinern Pranayama-Techniken und integrieren Meditation und Entspannung in jede Einheit. Dabei bekommen Sie persönliche Anleitung, Korrekturen und Raum, Ihre Praxis individuell zu vertiefen.

Sie benötigen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Yoga-Blöcke, Yogagurt (falls vorhanden)

Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote.