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Intensive Wirbelsäulengymnastik

Durch noch intensivere Kräftigung und Dehnung der richtigen Muskulatur werden die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule trainiert. Die Kräftigungsübungen werden gezielt durch Häufigkeit und wechselnde Geschwindigkeit gesteigert.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 08.10.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
2
Donnerstag • 15.10.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
3
Donnerstag • 22.10.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
4
Donnerstag • 29.10.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
5
Donnerstag • 12.11.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
6
Donnerstag • 19.11.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
7
Donnerstag • 26.11.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
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8
Donnerstag • 03.12.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
9
Donnerstag • 10.12.2026 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
10
Donnerstag • 14.01.2027 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
11
Donnerstag • 21.01.2027 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
12
Donnerstag • 28.01.2027 • 19:25–20:25 Uhr
Ort / Raum: 
Bachtalhalle
 Bachtalhalle
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