Move & Chill - Yoga für mehr Fokus und weniger Stress 11 - 15 Jahre

Schule, Hausaufgaben und ein voller Terminkalender – manchmal wird einfach alles zu viel. In diesem Yogakurs lernt ihr, mit bewusster Atmung, sanften Übungen und Entspannungstechniken zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Yoga hilft euch, eure Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Ganz ohne Leistungsdruck könnt ihr abschalten, neue Kraft sammeln und euch einfach etwas Gutes tun.

Mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen

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