Übersicht unserer Kursleitungen

Diese Stunde ist genau das Richtige für euch, wenn ihr Zumba® mögt und euch gerne bewegt! Gemeinsam tanzt ihr zu cooler Musik, spielt lustige Bewegungsspiele und habt jede Menge Spaß. Zum Abschluss begebt ihr euch auf eine kleine Reise in die Welt des Kinderyogas, wo ihr euch entspannen und neue Energie tanken könnt.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Bei Zumba® Kids erwartet euch die ultimative Tanz- und Fitnessparty! Hier könnt ihr zu cooler Musik abrocken, jede Menge Spaß an der Bewegung haben und die Welt von Zumba® entdecken. Ganz nebenbei stärkt ihr eure Konzentration, euer Selbstvertrauen und eure Koordination.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kobra, Katze oder Hund – hinter diesen lustigen Namen stecken spannende Yogaübungen für euch! Eingebettet in Geschichten, Märchen und Spiele macht Yoga besonders viel Spaß. Ganz nebenbei verbessert ihr eure Motorik, euer Körpergefühl und euer Selbstbewusstsein. Die Übungen helfen euch außerdem, eure Konzentration zu stärken und zur Ruhe zu kommen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen, Stoppersocken

Schule, Hausaufgaben und ein voller Terminkalender – manchmal wird einfach alles zu viel. In diesem Yogakurs lernt ihr, mit bewusster Atmung, sanften Übungen und Entspannungstechniken zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Yoga hilft euch, eure Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Ganz ohne Leistungsdruck könnt ihr abschalten, neue Kraft sammeln und euch einfach etwas Gutes tun.

Mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Den Alltag loslassen und entspannt in die neue Woche starten: Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und autogenes Training helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs eignet sich besonders für Anfänger/innen und alle, die sich am Sonntagabend eine entspannende Auszeit wünschen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decken, Kissen

Sanfte Yogaübungen kräftigen und dehnen den Rücken und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch achtsame Körperarbeit werden Verspannungen gelöst und die Körperhaltung unterstützt. Atemübungen und Entspannung fördern Stressabbau und innere Ruhe. Der Kurs ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Sanfte Yogaübungen kräftigen und dehnen den Rücken und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch achtsame Körperarbeit werden Verspannungen gelöst und die Körperhaltung unterstützt. Atemübungen und Entspannung fördern Stressabbau und innere Ruhe. Der Kurs ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Kinder erleben mit ihren Eltern oder Großeltern zusammen eine ganz besondere, bewusste Zeit miteinander. Der Spaß an der Bewegung und die spielerische Vermittlung der Asanas stehen dabei an erster Stelle. In diesem Kurs haben Eltern und Kinder gemeinsam die Möglichkeit, aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Wir machen Partnerübungen, Spiele, Atemübungen, Fantasiereisen, Massagen u. v. m.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen, Stoppersocken

Kinder erleben mit ihren Eltern oder Großeltern zusammen eine ganz besondere, bewusste Zeit miteinander. Der Spaß an der Bewegung und die spielerische Vermittlung der Asanas stehen dabei an erster Stelle. In diesem Kurs haben Eltern und Kinder gemeinsam die Möglichkeit, aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Wir machen Partnerübungen, Spiele, Atemübungen, Fantasiereisen, Massagen u. v. m.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen, Stoppersocken

Diese Stunde ist genau das Richtige für euch, wenn ihr Zumba® mögt und euch gerne bewegt! Gemeinsam tanzt ihr zu cooler Musik, spielt lustige Bewegungsspiele und habt jede Menge Spaß. Zum Abschluss begebt ihr euch auf eine kleine Reise in die Welt des Kinderyogas, wo ihr euch entspannen und neue Energie tanken könnt.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Bei Zumba® Kids erwartet euch die ultimative Tanz- und Fitnessparty! Hier könnt ihr zu cooler Musik abrocken, jede Menge Spaß an der Bewegung haben und die Welt von Zumba® entdecken. Ganz nebenbei stärkt ihr eure Konzentration, euer Selbstvertrauen und eure Koordination.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kobra, Katze oder Hund – hinter diesen lustigen Namen stecken spannende Yogaübungen für euch! Eingebettet in Geschichten, Märchen und Spiele macht Yoga besonders viel Spaß. Ganz nebenbei verbessert ihr eure Motorik, euer Körpergefühl und euer Selbstbewusstsein. Die Übungen helfen euch außerdem, eure Konzentration zu stärken und zur Ruhe zu kommen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen, Stoppersocken

Schule, Hausaufgaben und ein voller Terminkalender – manchmal wird einfach alles zu viel. In diesem Yogakurs lernt ihr, mit bewusster Atmung, sanften Übungen und Entspannungstechniken zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Yoga hilft euch, eure Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Ganz ohne Leistungsdruck könnt ihr abschalten, neue Kraft sammeln und euch einfach etwas Gutes tun.

Mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen