Übersicht unserer Kursleitungen

Sind Sie oft müde, verspannt und energielos? Dieser Kurs mixt Yoga mit smarter Körpertherapie. Erleben Sie, wie Sie neue Kraft schöpfen und Verspannungen abbauen, um sich wieder lebendig und stark zu fühlen. Dieser Kurs ist für Frauen, die Energie, Balance und innere Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decken, Kissen

Möchten Sie sich wieder klar, lebendig und kraftvoll fühlen? MindMove lädt Sie ein, tiefer zu gehen. Mit Coaching, Yoga, bewusster Atmung und Körperarbeit finden Sie zurück zu mehr Klarheit, Energie und innerer Stärke. Sie lernen loszulassen, was Sie blockiert, fördern die Fähigkeit, sich zu fokussieren und erlangen Gelassenheit und neue Kraft für Ihren Alltag.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decken, Kissen, Schreibzeug

Stress in der Schule, voller Kopf? Hier lernen Teens mit Hilfe von Yoga, der richtigen Atmung und gezielter Bewegung, ihre Konzentration zu stärken und abzuschalten. Der Kurs fördert die Fähigkeit, sich zu fokussieren, innere Ruhe und ein positives Körpergefühl zu erreichen - ganz ohne Leistungsdruck.

Mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Diese Stunde ist ideal für die jüngeren Zumba®-Fans. Wir werden zu cooler Musik tanzen, spielen und uns zum Abschluss auf eine kleine Reise in die Kinderyogawelt begeben.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty. Hier können die Kinder abrocken, den Spaß und die Bewegung mit Zumba® genießen und ganz nebenbei Konzentration, Selbstvertrauen und Koordination verbessern.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kobra, Katze, Hund: lustige Namen für die kindgerechten Übungen, eingebettet in Geschichten, Märchen und Spiele - so macht Yoga den Kids Spaß. Motorik, Körpergefühl und Selbstbewusstsein werden nachweislich verbessert. Die Übungen führen zu mehr Konzentration und Entspannung.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Matte, Decke, Kissen