Mit Yoga und autogenem Training entspannt in die neue Woche

Den Alltag loslassen und entspannt in die neue Woche starten: Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und autogenes Training helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs eignet sich besonders für Anfänger/innen und alle, die sich am Sonntagabend eine entspannende Auszeit wünschen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decken, Kissen