Yoga für einen glücklichen Rücken

Ein Kurs für alle, die vorbeugend oder nach Rückenbeschwerden etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ein glücklicher Rücken zeichnet sich sowohl durch Stärke als auch durch Beweglichkeit aus. Viele überwiegend sanfte, dynamische Übungen verbessern die Koordination, Flexibilität und Kraft der – vor allem tiefliegenden Rumpfmuskulatur.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Socken, Matte, Decke, Kissen