In diesem Vortrag erfahren Sie, was Übergewicht begünstigt und welche Hebel Sie ansetzen können, um nachhaltig abzunehmen. Wir besprechen, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, und Sie bekommen konkrete Tipps an die Hand, wie Sie trotz stressigem Alltag effektiv abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen zu stellen und individuelle Tipps zu erhalten.

Mitzubringen: Schreibzeug

Wir kennen es selbst nur zu gut: Mit demAlter kommt häufig das eine oder andere körperliche Leiden. Bewegungsschmerzen aufgrund von Arthrosen, die Muskulatur sowie das Seh- und Hörvermögen nehmen immer weiter ab. Auch unsere Tiere bleiben von diesen Alterungsprozessen nicht verschont. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie diese im Alter bestmöglich unterstützen können.

Mitzubringen: Schreibzeug

Lernen Sie die wichtigsten Tänze, die heute und morgen in den Ballsälen der Welt getanzt werden! In diesem Kurs dreht sich alles um Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Foxtrott. Egal, ob klassische Musik, Swing oder Pop - so machen Sie auf dem Parkett immer eine gute Figur. Schuhe mit Ledersohle sind von Vorteil.

Eine Anmeldung ist auch ohne Tanzpartner/in möglich!

Mitzubringen: Getränk

In seinem neuen Vortrag lässt Franz Karg (Fugger Archivar a.D.) das bewegte Leben des "Ritter von Lang" (1764 Balgheim - 1835 Ansbach) in Zeiten des politischen und gesellschaftlichen Umbruchs wieder aufleben. Sein Weg führte von Oettingen und Wallerstein in die Welt der Verwaltung, Diplomatie und Archive - im Dienste sowohl Preußens als auch Bayerns. Anhand ausgewählter Passagen aus den Memoiren eröffnet sich ein aufschlussreicher Blick auf einen scharfzüngigen Beobachter seiner Epoche: treffend, überspitzt und bisweilen ironisch bissig, beschreibt Ritter von Lang Zeitgenossen und Zeitumstände - sodass man seine Schriften für nicht glaubhaft hielt.

In der Zeit, als auch die bayerischen Kurfürsten Gebiete verloren hatten und ein Streit über Entschädigungen ausbrach, wurde 1803 im Reichsdeputationshauptschluss das Heilige Römische Reich Deutscher Nation aufgelöst, geistliche Herrschaften säkularisiert und kleine Fürstentümer aufgehoben. Am Ende der kriegerischen Auseinandersetzungen Österreichs und Frankreichs wurde Bayern von Napoleon zum Königreich erklärt. Der Schwerpunkt liegt auf der bayerischen Zeit zwischen 1806 unf 1817.

Eine Veranstaltung der Stadtbücherei Dillingen und der vhs Dillingen.

Für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Die elementaren Spieltechniken werden auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger/innen vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken ohne Noten und üben das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). Wir verwenden Harps in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen (Richter System) in spielbarer Qualität (Preisklasse ab 30,00 €).

Mitzubringen: Mundharmonika (Harp) in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen nach dem System Richter (kann auch im Kurs ab 37,00 € erworben werden)

Ziel ist es, dass Sie langfristig auch längere Strecken effizient zurücklegen können. Ob aus gesundheitlichen Gründen, zur Steigerung der Fitness oder zur Vorbereitung auf einen Triathlon – dieser Kurs bietet die passende Grundlage für alle Erwachsenen, die diesen Schwimmstil erlernen wollen.

Bitte beachten:

-Kein Nichtschwimmerkurs

-Der Kurs beginnt mit einer Theoriestunde im Colleg.

-Für ein optimales und abwechslungsreiches Training empfiehlt sich der Einsatz von Schwimmhilfen wie (Kurz-)Flossen, Handpaddels sowie einer „Pull-Buoye“. Es wird daher zu einer Anschaffung vor der ersten Praxisstunde geraten. Fragen zu passenden Hilfsmitteln werden gerne in der Theoriestunde beantwortet.

Teilnahmevoraussetzung: sicheres (Brust-)Schwimmen

Mitzubringen: Schwimmbrille, Badekappe, (Kurz-)Flossen, Handpaddles und "Pull-Buoy"

Basenfasten ist eine sanfte Fastenform, die den Körper entlastet, entsäuert und entgiftet. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie eine Woche lang nur basische Lebensmittel wie Obst und Gemüse genießen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Basenfasten kann helfen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Cellulite, Hautunreinheiten und rheumatische Beschwerden zu lindern. Sie erfahren, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, erhalten praktische Rezepte und Kochanleitungen sowie Tipps zur Motivation, Atemübungen, Kräuterkunde, Kneippanwendungen und Hautpflege. So entwickeln Sie langfristig eine bewusste und gesunde Ernährungs- und Lebensweise.

Bitte bei bestimmten Vorerkrankungen oder während der Schwangerschaft vorher ärztlich abklären.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wasser, Schreibzeug

Wir wiederholen in entspannter Atmosphäre die wichtigsten Kapitel der englischen Sprache. Der Schwerpunkt wird auf Sprechen und Verstehen gelegt. Der Kurs richtet sich Teilnehmende mit etwa 5 Jahren Schulenglisch. We will talk a lot and have fun! Bitte beachten Sie, dass die oben genannte Kursgebühr bei einer Mindestteilnehmendenzahl von 8 Personen gilt. Bei 5-7 Teilnehmenden kostet der Kurs 90,00 €.

Mitzubringen: Schreibzeug, Lehrbuch "A New Start / Refresher A2", Cornelsen Verlag, ISBN-Nr. 978-3-464-20034-6

Detaillierte Informationen zum Ablauf des Kurses erhalten Sie bei einem kostenfreien Infoabend über Zoom am Dienstag, 24.02.2026 (Kursnr. W9942). Hierfür bitte gesondert anmelden. Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote.

Von Dillingen aus auf die hohe See. Haben Sie Lust auf weltweites Motorboot-, Jetski-, Wasserski- oder Wakeboardfahren, Tauchen vom Boot oder Sonnenbaden in einer einsamen Bucht? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Im Kurs bereiten wir Sie auf die drei gängigen Scheine vor: den Sportbootführerschein See, den Sportbootführerschein Binnen und das Bodenseeschifferpatent A.

Damit können Sie fast überall fahren: Der Sportbootführerschein See (für Meer und Küste) wird vielfach im Ausland anerkannt, wie in Kroatien, Italien oder auf dem Ijsselmeer. Natürlich ist er auch in Deutschland auf der Nord- und Ostsee Pflicht, ebenso wie für Sportfischer in Norwegen. Der Sportbootführerschein Binnen gilt darüber hinaus auf Schifffahrtsstraßen wie der Donau, dem Rhein, Main oder auch auf dem Gardasee. Für das „Schwäbische Meer“, wie der Bodensee liebevoll genannt wird, benötigen Sie schließlich das Bodenseeschifferpatent A.

Der Kursverlauf ist so gewählt, dass für das Erlangen der drei Berechtigungen lediglich zwei Theorie- und eine Praxisprüfung erforderlich sind. Das spart Zeit und Geld. Wir führen Sie auch ohne Vorkenntnisse mühelos durch den Kurs.

Praktische Ausbildung:

Die praktischen Fähigkeiten zum Erlernen der Manöver für die Prüfung bringen wir Ihnen auf unserem hochmodernen Fahrschulboot in Beilngries auf dem Main-Donau-Kanal bei. Das Motorboot wurde 2022 als Neufahrzeug angeschafft, entspricht dem aktuellen Stand der Technik und ist Vollkasko versichert. Die exakten Motorbootstunden vereinbaren wir im Kurs und können so am besten auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten eingehen.

Theorie-Prüfung Sportbootführerschein See:

Voraussichtlich Sonntag, 19.04.2026, 14:00 Uhr, in Augsburg oder jeder andere angebotene Prüfungstermin des DSV (Deutscher Segler-Verband) in München.

Kurszeiten Bodenseeschifferpatent A:

Zwei Abende, jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr, als Aufbaukurs für SBF See-Besitzer zur Erlangung des Bodenseeschifferpatents A (nur Theorieprüfung – die Praxisprüfung des SBF See wird hier anerkannt und muss nicht mehr abgelegt werden). Der SBF Binnen wird dann gegen Vorlage des Bodenseeschifferpatents prüfungsfrei ausgestellt. Besser geht es nicht.

Die Schulungszeiten finden nach den Prüfungen zum Erwerb des Sportbootführerscheins See statt und werden im Kurs mit den Teilnehmer/innen abgestimmt.

Prüfung Bodenseeschifferpatent A:

Die Prüfung wird von den betreffenden Landratsämtern regelmäßig angeboten. Hier finden Sie mit Sicherheit einen passenden Zeitpunkt. Die entsprechenden Zeiten stellen wir während der Schulung vor.

Zusätzliche Kosten (zu entrichten an die Segelschule oder zuständige Behörden):

Für die Lehrmittel (zwei Fachbücher und ein Navigationsbesteck) fallen 91,80 € an. Optional können die Prüfungsbögen als Übungsbögen für 24,90 € erworben werden.

Das ärztliche Attest beläuft sich auf 30 €.

Die Praxisstunde zu 60 Minuten kostet 90 €. Insgesamt fahren Sie zu dritt drei Stunden Grundausbildung. Sie wechseln sich permanent ab und haben in der Zeit, in der Ihre beiden Mitfahrer/innen am Steuerstand stehen, einen Lerneffekt, müssen aber nur eine Stunde bezahlen. Ein paar Tage später fahren Sie ein zweites Mal drei Stunden zur Wiederholung. Dies ist in den allermeisten Fällen ausreichend. Die Prüfungsfahrt kostet 20 €.

An Prüfungs- und Führerscheinausstellungsgebühren sind ca. 245 € zu entrichten. Sollte Interesse an dem Sportbootführerschein See als Einzelschein bestehen, reduzieren sich die Kosten dementsprechend. Genaueres erklären wir gerne am Infoabend.

Fachkundenachweis:

Unsere Kursteilnehmer/innen können als kleines Dankeschön kostenfrei an der Abendschulung für den Erhalt des Fachkundenachweises – FKN – für Seenotsignalmittel teilnehmen. Der FKN berechtigt Sie beispielsweise beim Führen eines Charterbootes, die vorhandenen und hochwirksamen Signalraketen, Fallschirmsignalraketen und bestimmte Rauchsignale mitzuführen. Dies bedeutet Sicherheit an Bord. Die Prüfung findet hier natürlich auch in Augsburg statt. Die Prüfungsgebühr beträgt 28,89 €.

Abschließend können Sie die drei gängigen Scheine zum Führen von Motorbooten incl. des Fachkundenachweises – FKN – besitzen. Das ist sicherlich ein toller Erfolg.

Für Rückfragen stehen Ihnen die Kursleiter, Georg und Johannes Uhl, gerne zur Verfügung:

Tel.: 0821 209 38 654, Mobil: 0179 640 18 25

In un' atmosfera rilassata continuiamo a imparare l'italiano: leggiamo, parliamo, ascoltiamo ... e ci divertiamo insieme. Wir üben und wiederholen immer wieder das bereits Gelernte, um so eine gewisse „Routine“ zu entwickeln, damit uns auch das freie Sprechen leichter gelingt. Wichtig ist die Freude und der Spaß am gemeinsamen Lernen. Bitte beachten Sie, dass die oben genannte Kursgebühr bei einer Mindestteilnehmendenzahl von 8 Personen gilt. Bei 5-7 Teilnehmenden kostet der Kurs 135,00 €.

Mitzubringen: Schreibzeug, Lehrbuch "Italienisch - Con Piacere A1" (ab Intermezzo 2), Klett Verlag, ISBN-Nr. 978-3-12-525180-9

Continuiamo a parlare insieme ... parliamo delle nostre abitudini e delle nostre attività preferite. Wir freuen uns auf die gemeinsamen Frage- und Antwortrunden, um unser sprachliches Repertoire weiter auszubauen. Spielen und üben in entspannter Atmosphäre mit den alten und neuen Vokabeln, legen unseren Schwerpunkt aber weiter auf das Sprechen - prima di partire in vacanza. Bitte beachten Sie, dass die oben genannte Kursgebühr bei einer Mindestteilnehmendenzahl von 8 Personen gilt. Bei 5-7 Teilnehmenden kostet der Kurs 135,00 €.

Mitzubringen: Schreibzeug, Lehrbuch "Italienisch - Con Piacere A1", Klett Verlag, ISBN-Nr. 978-3-12-525180-9