Übersicht unserer Kursleitungen

Fühlen Sie sich im Alltag gestresst oder überfordert? Dieser Kurs bietet eine Mischung aus einfachen Yoga- und Achtsamkeitsübungen, sowie weitere Tools zum Entspannen, um Körper und Geist wieder etwas mehr zur Ruhe zu bringen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen,

Sie wünschen sich Ihre eigenen Stärken zu erkennen, Stress zu reduzieren und Ihr Zeitmanagement zu verbessern? Sie möchten Ihre negativen Gedanken reduzieren? In diesem Kurs stärken wir mit einfachen, alltagstauglichen Übungen das eigene Ich, um auch in schwierigen Momenten stark und gelassen zu bleiben.

Mitzubringen: Schreibzeug, Getränk