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Autogenes Training, Tiefenmuskelentspannung und Meditation
"Überleben im Stress"

Autogenes Training, das weltweit verbreitetste Entspannungs- und Konzentrationstraining, baut Stress ab und Energie auf. Die Tiefenmuskelentspannung ist die ideale Ergänzung zum Autogenen Training, denn sie ist überall anwendbar und sofort wirksam. Ärger, Ängste, Verkrampfungen und Stress werden abgebaut und positive Faktoren wie Lebensfreude, Mut und Gelassenheit können aufgebaut werden. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und das Immunsystem gestärkt.

Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk, Wollsocken, Kissen, Decke, Matte

  • Gebühr:
    83,00 €
    (zzgl. 6,50 € Material)
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  • Kursnummer: 1213
  • Start:
    Di. 30.09.2025
    18:30 Uhr
    Ende:
    Di. 09.12.2025
    20:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
    Colleg Benediktinergasse 5 89407 Dillingen Lehrsaal 3 (Kleiner Saal)