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Stärke aus der Mitte
Ganzheitliches Beckenboden- und Atemtraining für Frauen

In diesem ganzheitlichen Kurs erfahren Frauen, wie sie ihren Körper in seiner Gesamtheit stärken und pflegen können. Im Mittelpunkt stehen der Beckenboden als Quelle innerer Stabilität, Atemtechniken zur Beruhigung und Vitalisierung, hautpflegende Rituale und bewusste Selbstfürsorge.

Zusätzlich lernen die Teilnehmer/innen das Yoni-Steaming kennen – eine uralte Praxis zur Pflege und Entspannung der weiblichen Mitte – sowie Hautpflegerituale für Gesicht und Körper. Diese Rituale helfen, Stress abzubauen, die Vitalität zu fördern und ein liebevolles Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Der Kurs bietet praktische Techniken und wertvolle Impulse, die das tägliche Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit stärken.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Socken, Kissen, Decke, Getränk, Schreibzeug

 

  • Gebühr:
    32,00 €
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  • Kursnummer: 1115
  • Start:
    Mo. 10.11.2025
    19:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 24.11.2025
    21:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
    Colleg Benediktinergasse 5 89407 Dillingen Lehrsaal 2