Gut drauf im Herbst mit Tai Chi

Für Fortgeschrittene

Wird Ihnen alles zu viel? Morgens wie gerädert, abends nur noch platt? Rückenschmerzen ohne Ende? Das Leben ist zu kurz, um es gestresst und müde zu verbringen!

Lassen Sie an diesen Abenden einfach den Alltag hinter sich: atmen Sie durch und entspannen mit Tai Chi und Qi Gong. Mit den 24 Teilen der sog. Pekinger Kurzform sind Sie vertraut und möchten jetzt gerne weiter üben. Zudem können Sie mit ausgewählten Übungen des Stillen Qi Gong Ihre Wirbelsäule, Gelenke und den ganzen Körper harmonisieren, die Vitalität steigern und das Immunsystem für die kalte Jahreszeit rüsten. Dann sind Sie (fast) nie mehr müde, selbst im Vorweihnachtsstress. Und gemeinsam geht es einfach besser.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe