Hatha Yoga - Gelassen bleiben in Zeiten großer Veränderungen

Gelassenheit ist ein Zustand, den man nicht "machen" kann. Mit Körper- und Atemübungen fördert die in diesem Kurs vermittelte Yogapraxis die Fähigkeit zur Entspannung mit gleichzeitiger Klarheit im Geist. Die Körperübungen helfen Ihnen, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln, welches im oft stressigen Alltag verloren gegangen ist. Atemübungen fördern die Konzentration und Achtsamkeit dem eigenen Körper und Geist gegenüber. Anfänger/innen sind willkommen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Sitzblöcke und/oder -kissen