Leicht und fit in den Frühling mit Qi Gong

Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Noch keine Frühlingsgefühle? Energie und Laune bei null? Die Kleider passen nicht mehr? Und dann auch noch diese Rückenschmerzen!

Hier das etwas andere Fitness-Programm: einfach entspannt mit Qi Gong Ballast loslassen. Statt total Workout – totale Entschleunigung. So steigern Sie dennoch Ihre Vitalität, atmen durch und lassen Frühjahrsmüdigkeit, Muskelverspannungen, Kopfweh oder Schlaflosigkeit hinter sich. Mit der Zeit purzeln auch die Pfunde, Sie sehen besser aus und können den alltäglichen Wahnsinn gelassener meistern. Im übrigen: diese einfachen Übungen können Sie in jedem Alter erlernen und praktizieren. Der Frühling kann kommen!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe