Walk & Fit von Kopf bis Fuß

Outdoor-Kurs

In diesem Outdoor-Fitness-Kurs wechseln sich Walk-Einheiten und Bodyweight-Übungen ab. Die Walk-Einheiten verbessern unsere Ausdauer, an den verschiedenen Stationen trainieren wir mit einfachen, aber effektiven Workouts unsere Kraft und Koordination. Ein Rundum-Programm für den ganzen Körper inmitten der Natur. Im Laufe des Kurses werden verschiedene Strecken in den Wäldern des Bachtals begangen. Der Treffpunkt wird immer vor dem nächsten Kurstag angegeben.

Mitzubringen: witterungsbedingte Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk