Achtsamkeit im Leben - Ein achtsamer Nachmittag
Achtsamkeit im Leben führt dazu, jeden Moment seines Lebens bewusst zu erleben. Das Schöne wird intensiver erlebt, und mit Widrigkeiten lernen wir besser umzugehen. Das kann der Beginn einer neuen Lebensart sein.
Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit können dabei gesteigert und der Stresslevel deutlich reduziert werden. Der Umgang mit Schmerzen und Krankheiten kann sich dadurch ebenfalls verändern.
Im Kurs erwartet Sie ein achtsamer Nachmittag, bei dem ich meinen Weg zur Achtsamkeit vorstellen werde. Dabei können auch Sie die Wirkmechanismen für sich entdecken und nutzen lernen. Bereits kleine Übungen können dabei eine große Wirkung zeigen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
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12,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 1202
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Start:Mi. 25.03.2026
16:00 UhrEnde:Mi. 25.03.2026
18:00 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
