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Achtsamkeit im Leben - Information und Praxis

Im Kurs erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit im Alltag und in der formellen Praxis anwenden können. Was ist Achtsamkeit? Was bedeutet Achtsamkeit für mich? Was passiert, wenn Krise zur Chance wird? Wie können auch Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen? Durch Üben können Sie die Wahrnehmung schärfen. Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennen und entdecken dabei vielleicht die Methode, die für Sie genau passend ist, um innere Ausgeglichenheit zu fördern, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Kurze Meditationen in Ruhe und Bewegung sowie Impulse und Übungen zum achtsamen Wahrnehmen des gegenwärtigen Moment runden den Abend ab.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, warme Socken

  • Gebühr:
    18,00 €
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  • Kursnummer: 1204
  • Start:
    Do. 16.04.2026
    18:45 Uhr
    Ende:
    Do. 23.04.2026
    20:15 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
    Colleg Benediktinergasse 5 89407 Dillingen Lehrsaal 3 (Kleiner Saal)