Stille in Bewegung Tai-Chi-Quan Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Der Sommerurlaub ist vorbei, bald steht der Weihnachtsstress an, dazwischen die Herbstmüdigkeit. Und dann noch Nebel und Erkältungen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Energie (Qi) für den Winter zu tanken: für mehr Fitness, Vitalität und Gelassenheit. Mit Tai Chi und Qi Gong ist es gar nicht schwer. Sie sind mit den 24 Teilen der sog. Pekinger Kurzform seit Jahren vertraut und möchten Ihre Übungspraxis vertiefen. Zudem können Sie mit ausgewählten Übungen des Stillen Qi Gong Ihre Wirbelsäule, Ihre Atmung und den ganzen Körper harmonisieren. Dann kann Ihre Energie wieder ungehindert fließen, und Sie bleiben fit auch in der kalten Jahreszeit. Und gemeinsam übt es sich besser!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe