Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong. Die Körperhaltung verbessert sich, Stress wird abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Anfänger/innen geeignet.

Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong. Die Körperhaltung verbessert sich, Stress wird abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Anfänger/innen geeignet.

Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong. Die Körperhaltung verbessert sich, Stress wird abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Anfänger/innen geeignet.

Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk

Morgens wie gerädert? Kreuz mit dem Kreuz? Angespannt und immer in Eile? Eine Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern, bietet Qi Gong. Den ganzen Körper entspannen Sie durch sanfte Bewegungen, stärken dennoch den Kreislauf, kurbeln das Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Mit ausgewählten Übungen im Sitzen oder im Stehen werden Sie mit wenig Aufwand ganz nebenbei beweglicher, lassen allmählich die Schmerzen hinter sich und richten sich auf. Ohne ein Supertraining werden Sie fit für das Frühjahr. Diese Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren, ob Sie nun 20 oder 90 sind!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Noch keine Frühlingsgefühle? Energie und Laune bei null? Die Kleider passen nicht mehr? Und dann auch noch diese Rückenschmerzen!

Hier das etwas andere Fitness-Programm: einfach entspannt mit Qi Gong Ballast loslassen. Statt total Workout – totale Entschleunigung. So steigern Sie dennoch Ihre Vitalität, atmen durch und lassen Frühjahrsmüdigkeit, Muskelverspannungen, Kopfweh oder Schlaflosigkeit hinter sich. Mit der Zeit purzeln auch die Pfunde, Sie sehen besser aus und können den alltäglichen Wahnsinn gelassener meistern. Im übrigen: diese einfachen Übungen können Sie in jedem Alter erlernen und praktizieren. Der Frühling kann kommen!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Aus mehr als 30 Jahren Trainererfahrung wurde dieses Gymnastikprogramm zusammengestellt. Die Übungen sind zielgerichtet und haben die Hauptprobleme unserer Zeit wie Rücken- und Nackenschmerzen im Blick. Außerdem erlernen Sie mit Gymnastik und Körperstärkung die Grundelemente der Selbstverteidigung. Ihr Körper gewinnt an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Stress wird durch gezieltes Training abgebaut.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Wenn Lichter funkeln, es nach Zimt, Glühwein und gebrannten Mandeln duftet und festliche Klänge durch die Altstadt ziehen, beginnt die schönste Zeit des Jahres. Diese können Sie auf besonders geschmackvolle Weise bei der "Genusstour über den Dillinger Christkindlesmarkt" erleben. Bei einem geführten Rundgang entdecken Sie die Geschichte und Tradition des Dillinger Christkindlesmarkts, erfahren stimmungsvolle Anekdoten rund um Advent und Weihnachten und genießen dabei ausgewählte weihnachtliche Spezialitäten. Kleine Kostproben, warme Getränke und süße wie herzhafte Schmankerl machen diese Führung zu einem festlichen Erlebnis.

Dauer der Führung ca. 2 Stunden, Kosten von 29,00 € pro Person sind direkt beim Stadtführer/in zu zahlen. Telefonische Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Vortag unter 09071 54-292 oder per E-Mail an touristinfo@dillingen-donau.de. Bitte geben Sie dabei Ihren vollständigen Namen, eine Telefonnummer sowie die gewünschte Teilnehmerzahl an.

In un' atmosfera rilassata continuiamo a imparare l'italiano: leggiamo, parliamo, ascoltiamo ... e ci divertiamo insieme. Wir üben und wiederholen immer wieder das bereits Gelernte, um so eine gewisse „Routine“ zu entwickeln, damit uns auch das freie Sprechen leichter gelingt. Wichtig ist die Freude und der Spaß am gemeinsamen Lernen. Bitte beachten Sie, dass die oben genannte Kursgebühr bei einer Mindestteilnehmendenzahl von 8 Personen gilt. Bei 5-7 Teilnehmenden kostet der Kurs 135,00 €.

Mitzubringen: Schreibzeug, Lehrbuch "Italienisch - Con Piacere A1" (ab Intermezzo 2), Klett Verlag, ISBN-Nr. 978-3-12-525180-9

April bis Oktober

sonntags um 14 Uhr

(nicht am Jahrmarkt-Sonntag, 19.04.2026)

Treffpunkt: vor dem Rathaus, Königstraße 37/38

Kosten: 5,00 € / Kinder bis 14 Jahre frei - keine Anmeldung erforderlich!

Bezahlung der Teilnahmegebühr in bar direkt bei dem/der Stadtführer/in (bitte passend mitbringen).

Auf Schritt und Tritt begegnet einem in den Straßen und Gassen Dillingens die reiche Geschichte der ehemaligen Residenz- und Universitätsstadt. Die öffentliche Stadtführung lädt dazu ein, in die Historie der Donaustadt einzutauchen. Begeben Sie sich auf eine eindrucksvolle Reise durch Dillingen und erfahren Sie im Goldenen Saal etwas über die Geschichte der ehemaligen Universität Dillingen, einer herausragenden, für die Geistesgeschichte Süddeutschlands bedeutenden akademischen Ausbildungsstätte. Besuchen Sie einen der bedeutendsten Sakralbauten unseres Raumes - die ehemalige Jesuitenkirche, und bestimmt wird Sie das ehemalige Residenzschloss der Fürstbischöfe von Augsburg genauso überraschen wie das Rokokokleinod der Franziskanerinnenkirche Maria Himmelfahrt.

Für geschlossene Gruppen sind Stadtführungen auf Anfrage auch zu anderen Terminen möglich. Eine Stadtführung dauert etwa 90 Minuten. Weitere Informationen und Terminvereinbarung im Bürgerbüro der Stadt Dillingen, Tel. 09071 54-208 oder 54-209.

Der Abend gibt einen kurzen Einblick in die Arbeit „Ihrer“ Polizei in Dillingen. Neben Informationen über das Anwesen erfahren die Teilnehmenden etwas über die Grundzüge der Polizeiorganisation. Sie werden in die verschiedenen Tätigkeitsfelder eingeführt und lernen auch die Schwerpunkte der Sicherheitswacht kennen.

Erleben Sie einen unvergesslichen Sommertag in der historischen Universitätsstadt Tübingen! Den Auftakt bildet eine gemütliche Stocherkahnfahrt auf dem Neckar – lassen Sie sich entspannt über den Fluss treiben und genießen Sie den Blick auf Neckarmauer, Burse und die idyllische Altstadt.

Nach einem gemeinsamen Mittagessen (im Preis enthalten) entdecken Sie Tübingen bei einer Stadtführung mit all seinen romantischen Gassen, eindrucksvollen Fachwerkhäusern und lebendigen Plätzen. Anschließend bleibt noch ausreichend Zeit, Tübingen auf eigene Faust zu erkunden.

Eine abwechslungsreiche Fahrt voller Kultur, Geschichte und Genuss – kommen Sie mit und lassen Sie sich von Tübingen verzaubern!

Die Bootsfahrt findet auch bei schlechtem Wetter statt, denken Sie an witterungsbedingte Kleidung!

Bitte beachten Sie, dass nach dem Anmeldeschluss eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich ist!

Begleiten Sie uns auf eine abwechslungsreiche Entdeckungstour nach Ellwangen. Den Auftakt bildet der Besuch des Alamannenmuseums, wo Sie bei einer fachkundigen Führung spannende Einblicke in Geschichte, Kultur und Lebenswelt der Alamannen erhalten.

Im Anschluss genießen wir ein gemeinsames Mittagessen (nicht im Preis enthalten) in der historischen Altstadt, bevor wir die eindrucksvolle romanische Basilika St. Vitus bei einem kurzen Besuch kennenlernen.

Am Nachmittag erwartet Sie ein weiteres Highlight: der Besuch der Landesgartenschau, die mit farbenprächtigen Anlagen, inspirierenden Gartenideen und entspannter Atmosphäre begeistert.

Ein rundum vielseitiger Tagesausflug voller Kultur, Geschichte und Natur. Bitte beachten Sie, dass nach dem Anmeldeschluss eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich ist!

Sie wünschen sich Ihre eigenen Stärken zu erkennen, Stress zu reduzieren und Ihr Zeitmanagement zu verbessern? Sie möchten Ihre negativen Gedanken reduzieren? In diesem Kurs stärken wir mit einfachen, alltagstauglichen Übungen das eigene Ich, um auch in schwierigen Momenten stark und gelassen zu bleiben.

Mitzubringen: Schreibzeug, Getränk

Öffnungszeiten: Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat und jeden Mittwoch von 14:00-17:00 Uhr

(nicht am Ostersonntag, 05.04.2026)

Stadt- und Hochstiftmuseum, Hafenmarkt 11

Eintritt frei - keine Anmeldung erforderlich!

Das Stadt- und Hochstiftmuseum ist ein buntes Bilderbuch der Dillinger Geschichte. Die Exponate reichen von der Steinzeit bis in die jüngste Vergangenheit. Zeugnisse über das „Schwäbische Rom“, die Alemannen und die Römer in Dillingen sowie Drucke der berühmten früheren Dillinger Universitätsdruckerei sind ebenso zu finden wie Erinnerungen an wichtige Persönlichkeiten Dillingens und an altes Dillinger Handwerk.

Für Führungsanfragen wenden Sie sich bitte an die Stadt Dillingen, Nico Schiele, Tel. 09071 54-292, oder an die Touristinformation Dillingen im Bürgerbüro, Tel. 09071 54-208 und 54-209.

Weit über den Stadtgrenzen hinaus bekannt ist der Name "Dillingen, das schwäbische Rom", doch woher kommt dieser Name? Die Dillinger Stadtführer zeigen Ihnen die interessanten Parallelen.

Dauer der Führung ca. 90 Minuten, Kosten von 5,00 € pro Person sind direkt beim Stadtführer/in zu zahlen, Kinder bis einschließlich 14 Jahre sind frei. Telefonische Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Vortag unter 09071 54-292 oder per E-Mail an touristinfo@dillingen-donau.de. Bitte geben Sie dabei Ihren vollständigen Namen, eine Telefonnummer sowie die gewünschte Teilnehmerzahl an.

Weit über den Stadtgrenzen hinaus bekannt ist der Name "Dillingen, das schwäbische Rom", doch woher kommt dieser Name? Die Dillinger Stadtführer zeigen Ihnen die interessanten Parallelen.

Dauer der Führung ca. 90 Minuten, Kosten von 5,00 € pro Person sind direkt beim Stadtführer/in zu zahlen, Kinder bis einschließlich 14 Jahre sind frei. Telefonische Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Vortag unter 09071 54-292 oder per E-Mail an touristinfo@dillingen-donau.de. Bitte geben Sie dabei Ihren vollständigen Namen, eine Telefonnummer sowie die gewünschte Teilnehmerzahl an.

Auf dieser Exkursion wandern wir mit Panoramablick über Magerrasen mit seltenen Pflanzen- und Tierarten, durch den Kunstwald sowie an einer uralten Gerichtslinde vorbei. Außerdem besuchen wir zwei Steinbrüche, die uns Einblicke in einen 160 Millionen Jahre alten Riffgürtel und ein Mündungsdelta des Ries-Sees bieten.

Mitzubringen: witterungsbedingte Kleidung, festes Schuhwerk

Spiel, Spaß und Bewegung: Unser Badmintonkurs für Jugendliche bietet eine tolle Gelegenheit, den schnellen Sport kennenzulernen. Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers erlernen die Jugendlichen grundlegende Schlagtechniken, verbessern ihre Koordination und spielen spannende Matches. Der Kurs fördert Teamgeist und Ausdauer in einer sicheren und freundlichen Umgebung. Jetzt anmelden und den Spaß am Badminton entdecken!

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Badminton-Schläger (Bälle werden gestellt, einige Schläger sind im Notfall vorhanden)

Die Früchte des Sommers schmecken nicht nur pur wunderbar, sondern entfalten auch auf und im Kuchen ihr volles Aroma. In diesem Backkurs zaubern wir mit saisonalen Früchten aus der Region sowie fruchtigen Schätzen aus aller Welt köstliche, sommerliche Kuchen und Gebäcke, die jeden Kaffeeklatsch zu einem echten Hochgenuss machen.

Mitzubringen: Spülutensilien, Geschirrtücher, Schneidebrett/er, scharfe/s Messer, Getränk, Behälter für Kostproben und Schreibzeug

BBP-Bauch-Beine-Po ist ein Workout speziell zur Stärkung von Bauch, Beinen und Po. Durch gezielte Kräftigungsübungen dieser Körperbereiche definieren Sie Ihren Körper neu. Optimieren Sie Ihre Körpersilhouette und erlangen Sie zudem mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität! Die Motivation in der Gruppe, gepaart mit moderner und flotter Musik, sorgen bei diesem Workout garantiert für Spaß und gute Laune! Der Kurs ist für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet, da verschiedene Übungsvariationen jede Menge Spielraum bieten.

Mitzubringen: Sportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk