Gitarre spielen macht Spaß – in der Gruppe ganz besonders! Schon in der ersten Stunde wird Ihnen/euch ein erstes Lied gelingen. Und nach den acht Kurstagen haben Sie/habt ihr ein Repertoire an Liedern beisammen, das sich hören lassen kann! Für Fragen zum Kurs oder zum Ausleihen oder Reparieren einer Gitarre: Tel. 0174 9751612.

Mitzubringen: Gitarre

Entdecken Sie die Welt des Basenfastens im Herbst! Tauchen Sie ein in die Welt des Basenfastens und erwerben Sie fundierte Kenntnisse sowie praxisnahe Tipps für den täglichen Gebrauch. Erfahren Sie, wie Sie die Kraft der frischen Ernte nutzen können, um Ihre Gesundheit zu optimieren, Ihr Immunsystem zu stärken und sich vitaler zu fühlen. Genießen Sie eine intensive Schulung, die in einer entspannten Umgebung stattfindet und Ihnen dabei hilft, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Bei bestimmten Erkrankungen oder in der Schwangerschaft bitte Arzt oder Ärztin konsultieren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wasser, Schreibzeug

Basenfasten mit Obst und Gemüse ist eine besonders sanfte und alltagstaugliche Fastenform, die den Körper entlastet, entsäuert und entgiftet. Es fördert eine gesunde Ernährungsweise und kann bei Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Cellulite, Hautunreinheiten und Rheuma hilfreich sein. Im Kurs lernen die Teilnehmenden Basenwochen zu planen und erhalten Tipps zu Ernährung, Motivation, Atemübungen, Kräutern und Hautpflege. Bei bestimmten Erkrankungen oder in der Schwangerschaft bitte Arzt oder Ärztin konsultieren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wasser, Schreibzeug

Wenn die Tage kürzer werden, beginnt die Zeit der warmen Farben und intensiven Aromen. In diesem vegetarischen Herbst-Kochkurs verwandeln wir saisonale Zutaten in wohltuende Gerichte voller Tiefe und Charakter. Ob cremiger Kürbis, erdige Pilze oder süßes Wurzelgemüse - wir werden daraus gemeinsam kreative, moderne und überraschend einfache Gerichte zaubern. Perfekt für alle, die den Herbst lieben und ihre Küche mit neuen Ideen bereichern möchten.

Freuen Sie sich auf: Koreanischen Rettichsalat, Parmesan-Schaumsuppe mit geschmorten Tomaten, Lauch-Pasta, gefüllte Tomaten und Paprika und Zwetschgendatschi mit Streusel oder Topfenstrudel.

Mitzubringen: Spülutensilien, Geschirrtücher, Schneidebrett/er, scharfe/s Messer, Getränk, Behälter für Kostproben und Schreibzeug

Der Herbst schenkt uns eine Fülle an warmen Farben und inspirierenden Motiven. In diesem Aquarellkurs gestalten wir stimmungsvolle Bilder mit herbstlichen Blumen, bunten Blättern, Kürbissen und weiteren Naturmotiven der Jahreszeit. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Aquarelltechniken kennen – von sanften Farbverläufen über Nass-in-Nass-Malerei bis hin zu feinen Details. Die Motive können nach Vorlagen ausgewählt werden und werden in der Umsetzung intensiv von der Kursleitung begleitet. Das Ziel ist es, mit Freude und Kreativität die Schönheit des Herbstes zu entdecken und auch eigene farbenfrohe Aquarelle zu gestalten. Inhalte: Grundlagen der Aquarellmalerei, Farbgestaltung mit herbstlichen Farbtönen, Malen von Herbstblumen, Darstellung von Blättern, Kürbisse als dekoratives Herbstmotiv. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen sowie für Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in der Aquarellmalerei.

Mitzubringen: Aquarellfarben und -papier, Pinsel, Bleistift und Radiergummi, Lineal, Wasserglas, Unterlage

Wickel – eine sanfte und bewährte Hilfe, um den Körper zu unterstützen und fit zu halten. Egal, ob Entzündungen im Winter, schwere, müde Beine im Sommer oder Fastenkuren im Frühjahr oder Herbst. Wickel und Wickelanwendungen helfen in jedem Alter und bei vielen Zipperlein. Das wusste schon Pfarrer Kneipp.

Mitzubringen: Schreibzeug

Mosaikfans aufgepasst! Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm beginnt ein neues Gartenjahr. Gestaltet euer eigenes Vier-Jahreszeiten-Mosaik aus vielen kleinen, bunten Steinchen. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – jede Jahreszeit findet ihren Platz in eurem Kunstwerk. Freut euch auf einen kreativen, farbenfrohen Nachmittag mit viel Spaß beim Gestalten!

Mitzubringen: Föhn, Arbeitskleidung, Schuhkarton, Getränk

Mit Analog Yoga durch den Herbst. Analog Yoga verbindet die alte Hatha Yoga Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Der Herbst hat viel zu bieten – und Geflügel macht dabei eine besonders gute Figur. Bei diesem Herbstmenü treffen knusprige Haut, zartes Fleisch und herbstliche Begleiter wie Kürbis, Pilze & Co. aufeinander. Ein Menü, das nicht nur satt, sondern richtig Spaß macht. Und keine Sorge, wir lassen niemanden im Blätterwald stehen - alles ist unkompliziert, aromatisch und herrlich gemütlich.

Freuen Sie sich auf: Gebratene Wachteln mit Salat, Zitronen-Hühnersuppe, Königinpasteten mit Hühnerragout, Entenkeulen mit Orangen und Gewürzkuchen.

Mitzubringen: Spülutensilien, Geschirrtücher, Schneidebrett/er, scharfe/s Messer, Getränk, Behälter für Kostproben und Schreibzeug

Der Auwald im Herbst – eine wunderbare Oase der Ruhe. Genießen Sie zwei Stunden dort. Im Kurs tauchen wir gemeinsam und doch jede/r für sich in die stille Energie des Waldes und der Natur ein. Erwiesenermaßen fördert ein langsamer Spaziergang im Wald innere Ausgeglichenheit, stärkt das Immun-System, reduziert Stress, beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, senkt den Blutdruck und den Cortisol-Spiegel und verbessert unsere Stimmung etc.

Durch die Wahrnehmung mit allen Sinnen können wir die Natur und ihre Wunder neu entdecken. Ganz so, als ob wir den Wald zum ersten Mal erleben. Wichtige Aspekte sind dabei: langsames Gehen, Stille, achtsames Atmen, das bewusste Wahrnehmen von Körper und Umwelt, der Natur und das bewusste Loslassen von Gedanken und Alltag.

Mitzubringen: witterungsbedingte Kleidung

Karoline von Baden hatte sich eigentlich einen attraktiveren Ehemann erträumt. Doch dann wurde es eine richtig gute Ehe, auch wenn sie – als Gegnerin Napoleons – politisch anderer Auffassung war als Max Joseph. Als Stiefmutter der Kinder aus der ersten Ehe ihres Gatten hatte sie es nicht immer einfach – wobei auch noch ein Blick auf Auguste Wilhelmine von Hessen-Darmstadt, auf Max Josephs erste Ehefrau, zu werfen sein wird. Der spätere König Ludwig I. warf Karoline vor allem vor, dass sie sich wiederholt mehr für die Interessen Badens als für diejenigen Bayerns eingesetzt habe. Bei ihrer Beerdigung schreckte er dann auch nicht davor zurück, seine Ablehnung aller Welt deutlich vor Augen zu führen.