Übersicht unserer Kursleitungen

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha Yoga Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog Yoga-Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Mit Analog Yoga durch den Herbst. Analog Yoga verbindet die alte Hatha Yoga Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Der Herbst schenkt uns eine Fülle an warmen Farben und inspirierenden Motiven. In diesem Aquarellkurs gestalten wir stimmungsvolle Bilder mit herbstlichen Blumen, bunten Blättern, Kürbissen und weiteren Naturmotiven der Jahreszeit. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Aquarelltechniken kennen – von sanften Farbverläufen über Nass-in-Nass-Malerei bis hin zu feinen Details. Die Motive können nach Vorlagen ausgewählt werden und werden in der Umsetzung intensiv von der Kursleitung begleitet. Das Ziel ist es, mit Freude und Kreativität die Schönheit des Herbstes zu entdecken und auch eigene farbenfrohe Aquarelle zu gestalten. Inhalte: Grundlagen der Aquarellmalerei, Farbgestaltung mit herbstlichen Farbtönen, Malen von Herbstblumen, Darstellung von Blättern, Kürbisse als dekoratives Herbstmotiv. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen sowie für Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in der Aquarellmalerei.

Mitzubringen: Aquarellfarben und -papier, Pinsel, Bleistift und Radiergummi, Lineal, Wasserglas, Unterlage

Mit Analog Yoga zum Jahresausklang. Analog Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga-Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Die stille Schönheit des Winters bietet zahlreiche Motive für ausdrucksstarke Bleistiftzeichnungen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, winterliche Landschaften mit Schnee, Bäumen, Wegen und verschneiten Feldern zeichnerisch festzuhalten. Anhand einfacher Übungen werden die Grundlagen der Bleistiftzeichnung vermittelt. Besonderes Augenmerk liegt auf Licht und Schatten, Perspektive sowie verschiedenen Schraffurtechniken, mit denen die besondere Atmosphäre einer Winterlandschaft dargestellt werden kann. Inhalte: Grundlagen der Bleistiftzeichnungen, verschiedene Schraffur- und Zeichentechniken, Licht, Schatten und Kontraste in der Winterlandschaft, Zeichnen von Bäumen und Landschaftsstrukturen.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger/innen sowie für Teilnehmende mit ersten Zeichenerfahrungen.

Mitzubringen: Bleistifte in verschiedenen Härtegraden, Lineal, Radiergummi und Zeichenpapier

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha Yoga Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga-Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Yogische Asanas (Sanskrit: bedeutet Körperhaltung, Stellung) sind mehr als reine Körperübungen. Werden die Bewegungen bewusst mit der Atmung verbunden, richtet sich die Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment.

Das Spüren der Haltung, das Wahrnehmen des Atemflusses und das Beobachten der Empfindungen im Körper beschäftigen den Geist auf natürliche Weise. Gedanken treten in den Hintergrund, innere Ruhe entsteht. So wird Yoga zu einer Form der bewegten Meditation.

Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmenden ein tieferes Bewusstsein für die Leistungen ihres Körpers und seiner Organe zu vermitteln. Die daraus entstehende Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstfürsorge wirken sich positiv auf das persönliche Wohlbefinden, das Familienleben und den beruflichen Alltag aus. So können Gesundheit, Lebensfreude und zwischenmenschliche Beziehungen nachhaltig gestärkt werden.

Mitzubringen: Matte, Decke

Mit Analog Yoga ins neue Jahr. Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga-Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke