Übersicht unserer Kursleitungen

Erleben Sie Yoga als fließende Bewegungsmeditation. In diesem dynamischen Yoga-Flow verbinden sich kreative Sonnengrüße, kraftvolle Standhaltungen und wohltuende Drehungen zu einer abwechslungsreichen Praxis. Besonderes Augenmerk liegt auf einer präzisen körperlichen Ausrichtung, einem bewussten Energiefluss und harmonischen Übergängen zwischen den Asanas. Dabei entsteht ein lebendiger Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen fördert.

Teilnahmevoraussetzung: 1 bis 2 Jahre Yoga-(Flow-)Praxis

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Erleben Sie Yoga als fließende Bewegungsmeditation. In diesem dynamischen Yoga-Flow verbinden sich kreative Sonnengrüße, kraftvolle Standhaltungen und wohltuende Drehungen zu einer abwechslungsreichen Praxis. Besonderes Augenmerk liegt auf einer präzisen körperlichen Ausrichtung, einem bewussten Energiefluss und harmonischen Übergängen zwischen den Asanas. Dabei entsteht ein lebendiger Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen fördert.

Teilnahmevoraussetzung: 1 bis 2 Jahre Yoga-(Flow-)Praxis.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste Matte, Decke

Das Praktizieren von dynamischen Asanas wirkt als Bewegungs-Meditation. Die Asanas werden mit einer besonderen Aufmerksamkeit auf detaillierte physische und energetische Ausrichtung und mit kreativen Übergängen praktiziert. Schließlich wird die Beobachtung auf die Feinheiten des Atems gelegt, um wahrzunehmen, wie dieser unseren Körper und Geist beeinflusst. Eine Vinyasa-Praxis mit kreativen Sonnengrüßen, stehenden Positionen und Drehübungen und was sonst noch so Spaß macht.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke

Mann macht Yoga! Warum Männer Yoga praktizieren? Weil Yoga Körper und Geist guttut. Die Körperübungen (Asanas) fördern Beweglichkeit, Kraft und Balance, lösen Verspannungen und stärken die Muskulatur. In Verbindung mit einer bewussten Atmung helfen sie, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. So kommen Körper und Geist in Einklang – für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke

Wir praktizieren dynamische Asanas als eine Bewegungs-Meditation. Die Asanas werden mit einer besonderen Aufmerksamkeit auf detaillierte physische und energetische Ausrichtung und mit kreativen Übergängen praktiziert. Eine Vinyasa-Praxis mit kreativen Sonnengrüßen, stehenden Positionen, Drehübungen in Verbindung mit grooviger Musik.

Teilnahmevoraussetzung: 1 bis 2 Jahre Yoga-(Flow-)Praxis

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Handtuch

Würden Sie gerne Tricks kennen, wie Sie besser auf Armen und Händen balancieren? Wird Ihnen allgemein mulmig, wenn Sie daran denken, die Beine in die Luft zu strecken? Oder sind Sie schon Profi bei den Umkehrhaltungen und möchten Ihre Kenntnisse über die Ausrichtung und den Aufbau von Kopfstand, Handstand und Co. verbessern? An diesem Nachmittag erkunden wir verschiedene Aspekte der yogischen Umkehrhaltungen und tasten uns gemeinsam an Handstand, Unterarmstand und den Kopfstand heran.

Was Sie erwartet: Ihre Beine werden den Boden der Tatsachen verlassen. Ihr Herz wird mehr als einmal über Ihrem Kopf sein. Für alle Levels gleichermaßen geeignet!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste Matte, Decke

Erleben Sie Yoga als fließende Bewegungsmeditation. In diesem dynamischen Yoga-Flow verbinden sich kreative Sonnengrüße, kraftvolle Standhaltungen und wohltuende Drehungen zu einer abwechslungsreichen Praxis. Besonderes Augenmerk liegt auf einer präzisen körperlichen Ausrichtung, einem bewussten Energiefluss und harmonischen Übergängen zwischen den Asanas. Dabei entsteht ein lebendiger Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen fördert.

Teilnahmevoraussetzung: 1 bis 2 Jahre Yoga-(Flow-)Praxis

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Erleben Sie Yoga als fließende Bewegungsmeditation. In diesem dynamischen Yoga-Flow verbinden sich kreative Sonnengrüße, kraftvolle Standhaltungen und wohltuende Drehungen zu einer abwechslungsreichen Praxis. Besonderes Augenmerk liegt auf einer präzisen körperlichen Ausrichtung, einem bewussten Energiefluss und harmonischen Übergängen zwischen den Asanas. Dabei entsteht ein lebendiger Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen fördert.

Teilnahmevoraussetzung: 1 bis 2 Jahre Yoga-(Flow-)Praxis.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste Matte, Decke