Erleben Sie Wein auf ganz neue Weise – ohne Etikett, ohne Farbe, ohne Vorurteile. In unserem interaktiven Seminar steht allein Ihr Geschmackssinn im Mittelpunkt. Nach einem kurzen Sensorik-Test, der zeigt, wie unterschiedlich Geschmack wahrgenommen wird, erfahren Sie mehr über die Philosophie des Genießens: Der beste Wein ist der, der Ihnen im Moment am besten schmeckt.

Höhepunkt des Abends ist die Blind Tasting Challenge: In vier spannenden Runden verkosten Sie jeweils einen Wein und beantworten spielerisch zehn Fragen dazu. Setzen Sie Ihre Jetons auf dem Spielplan – bei richtiger Antwort verdoppeln Sie Ihren Einsatz, bei falscher verlieren Sie ihn. Wer am Ende die meisten Punkte hat, wird Sieger oder Siegerin des Abends.

Ein genussvoller, lehrreicher und unterhaltsamer Abend für Weinliebhaber/innen und neugierige Genießer/innen – ganz ohne Fachchinesisch, aber mit vielen Aha-Erlebnissen für Nase und Gaumen.

Bitte lassen Sie sich an diesem Abend fahren.

Mindestalter: 18 Jahre

Erleben Sie Wein auf ganz neue Weise – ohne Etikett, ohne Farbe, ohne Vorurteile. In unserem interaktiven Seminar steht allein Ihr Geschmackssinn im Mittelpunkt. Nach einem kurzen Sensorik-Test, der zeigt, wie unterschiedlich Geschmack wahrgenommen wird, erfahren Sie mehr über die Philosophie des Genießens: Der beste Wein ist der, der Ihnen im Moment am besten schmeckt.

Höhepunkt des Abends ist die Blind Tasting Challenge: In vier spannenden Runden verkosten Sie jeweils einen Wein und beantworten spielerisch zehn Fragen dazu. Setzen Sie Ihre Jetons auf dem Spielplan – bei richtiger Antwort verdoppeln Sie Ihren Einsatz, bei falscher verlieren Sie ihn. Wer am Ende die meisten Punkte hat, wird Sieger oder Siegerin des Abends.

Ein genussvoller, lehrreicher und unterhaltsamer Abend für Weinliebhaber/innen und neugierige Genießer/innen – ganz ohne Fachchinesisch, aber mit vielen Aha-Erlebnissen für Nase und Gaumen.

Bitte lassen Sie sich an diesem Abend fahren.

Mindestalter: 18 Jahre

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben.

Teilnahmevorausssetzung: Analog-Yoga-Erfahrung

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben.

Teilnahmevorausssetzung: Analog-Yoga-Erfahrung

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Hatha-Yoga trainiert die Achtsamkeit in Körper, Atem und Geist. Mit leichten, fließenden Körperübungen und den Grundhaltungen des klassischen Yoga sowie Achtsamkeitsübungen für den Atem, bringen wir Ruhe und Klarheit in den Geist für einen entspannten Tag. Anfänger/innen sind herzlich willkommen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben.

Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Sanfte, ganzheitliche Yogastunden für Körper, Geist und Seele. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga befreien uns von Verspannungen und Blockaden. So starten Sie entspannt in den Abend.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, kleines Kissen oder Yogablock

Sanfte, ganzheitliche Yogastunden für Körper, Geist und Seele. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga befreien uns von Verspannungen und Blockaden. So starten Sie entspannt in den Abend.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, kleines Kissen oder Yogablock

Mann macht Yoga! Warum Männer Yoga praktizieren? Weil Yoga gesund ist - für den Körper und den Kopf. Die Körperübungen (Asanas) bringen den Körper in Balance zu unseren Muskeln und helfen in Verbindung mit dem Atem zu unseren inneren Stärke und Bewegung zu finden. So findet der Geist und Verstand zur Ruhe.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Yoga bietet die Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Achtsames Üben baut Stress ab, löst Verspannungen und Blockaden, vertieft die Atmung, Energie fließt freier. Schenkt Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Socken

Kobra, Katze, Hund: lustige Namen für die kindgerechten Übungen, eingebettet in Geschichten, Märchen und Spiele - so macht Yoga den Kids Spaß. Motorik, Körpergefühl und Selbstbewusstsein werden nachweislich verbessert. Die Übungen führen zu mehr Konzentration und Entspannung.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Matte, Decke, Kissen

Mit fließenden und achtsamen Bewegungen des Vinyasa-Yoga finden Körper, Atem und Geist zur Ruhe. Die Verbindung von Atem und Bewegung lässt uns Spannungen lösen, den Körper bewusst spüren und den Tag dankbar und in Ruhe abschließen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, kleines Kissen oder Yogablock

Mit fließenden, achtsamen Bewegungen des Vinyasa Yoga finden Körper, Atem und Geist zur Ruhe. Die Verbindung von Atem und Bewegung lässt uns Spannungen lösen, den Körper bewusst spüren und den Tag dankbar und in Ruhe abschließen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, kleines Kissen oder Yogablock

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Stress hinter sich zu lassen und die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten. Durch Hatha-Yoga bekommen Sie ein besseres Körpergefühl und können tiefe, geistige Entspannung erfahren. Beruhigende und vitalisierende Atemübungen ergänzen die Körperübungen. Jede Stunde beginnt und endet mit Stille zur Einstimmung und zum gemeinsamen Ausklang.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, festes Sitzkissen, warme Socken

Ankommen - Loslassen - Auftanken. In diesem Kurs lernen Sie, wie Meditation und Yoga Nidra – der „bewusste Schlaf“ – Körper, Geist und Seele zu tiefer Ruhe führen. Sanfte Atemübungen, geführte Körperreisen und achtsame Entspannung öffnen einen Raum, in dem Stille und Lebendigkeit sich verbinden. Sie erleben, wie sich Spannungen lösen, der Atem freier fließt und innere Klarheit entsteht. Schritt für Schritt entdecken Sie den Körper als Quelle von Intelligenz, Heilung und Vertrauen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Decke, Matte

Vertiefen Sie Ihre Yogapraxis und tauchen Sie tiefer in die Welt des Hatha-Yoga ein – ganz bequem von zuhause aus!

In diesem Online-Kurs erwarten Sie fordernde Asana-Sequenzen, präzise Ausrichtung und bewusste Atemführung. Sie lernen, Kraft und Flexibilität in Balance zu bringen und Ihren Geist durch gezielte Konzentration und Achtsamkeit zu beruhigen. Gemeinsam üben wir fortgeschrittene Haltungen, verfeinern Pranayama-Techniken und integrieren Meditation und Entspannung in jede Einheit. Dabei bekommen Sie persönliche Anleitung, Korrekturen und Raum, Ihre Praxis individuell zu vertiefen.

Sie benötigen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Yoga-Blöcke, Yogagurt (falls vorhanden)

Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote.

Mit sanften Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga wollen wir Körper, Atem und Geist am Abend zur Ruhe kommen lassen, die Beweglichkeit des Körpers spüren, wahrnehmen, was ist, und den Tag dankbar und gelassen beenden.

Bei schlechter Witterung wird der Kurs im Colleg - Lehrsaal 3 durchgeführt.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen

Ankommen - Loslassen - Auftanken. In diesem Kurs lernen Sie, wie Meditation und Yoga Nidra – der „bewusste Schlaf“ – Körper, Geist und Seele zu tiefer Ruhe führen. Sanfte Atemübungen, geführte Körperreisen und achtsame Entspannung öffnen einen Raum, in dem Stille und Lebendigkeit sich verbinden. Sie erleben, wie sich Spannungen lösen, der Atem freier fließt und innere Klarheit entsteht. Schritt für Schritt entdecken Sie den Körper als Quelle von Intelligenz, Heilung und Vertrauen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Decke, Matte

Kommen Sie mit auf eine Reise zu mehr Ruhe, Kraft und Balance! Egal, ob zuhause oder auf Reisen – dieser Kurs macht Yoga für alle erreichbar. Wir verbinden klassische Elemente wie Anspannung und tiefe Entspannung miteinander. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angesagt und sind daher für alle Level geeignet. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte und ein Handy. Richten Sie den Fokus ganz auf sich, ohne sich mit anderen im Raum zu vergleichen. Tauchen Sie in die Welt des Yoga ein und entdecken Sie, was Ihnen guttut.

Sie benötigen: Matte

Sie benötigen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote.